سعی کنید در برنامه های غذایی کودکتان، تنقلات سالم و خوشمزه همچون کشمش، خرما، انجیر خشک، پر زردآلو و بادام بگنجانید. از فواید میوه خشک برای کودکان می توان به تامین انرژی لازم برای بدن، جلوگیری از کم خونی، یبوست و ابتلا به بیماری ها اشاره کرد.
جلوگیری از ابتلا به یبوست از خواص میوه خشک برای کودکان
میوه های خشک غنی از فیبر هستند که از یبوست جلوگیری می کند. فیبر موجود در میوه خشک باعث جذب کمتر قند در بدن و هضم صحیح غذا می شود.
تامین انرژی لازم برای بدن از خواص میوه خشک برای کودکان
میوه های خشک حاوی آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می سازد و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد که به سلول ها آسیاب می رسانند و منجر به بیماری هایی همچون سرطان و بیماری های قلبی می شود. میوه خشک سرشار از آهن، کلسیم، منیزیم، زینک، و سایر املاح معدنی است که برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری هستند.
درمان کم خونی از خواص میوه خشک برای کودکان
میوه خشک سرشار از آهن است و املاح معدنی موجود در آن به تولید سلول های قرمز خونی می انجامد.
میوه خشک از میان وعده های بسیار سالم غذایی است که برای کودکان در هر سنین به خصوص دانش آموزان بسیار توصیه می شود. مویز، مغزیجات، انجیر خشک و قیسی از تنقلات بسیار خوشمزه ی مثال زدنی است. که می توان با دستگاه میوه خشک کن در کم ترین زمان ممکن تهیه و آماده کرد. اگر قصد خرید دستگاه میوه خشک کن را دارید، توجه داشته باشید که حتما از تولید کننده بدون واسطه و با هزینه ای کمتر خرید کنید. اسوه یکی از فعال ترین تولید کنندگان دستگاه های میوه خشک کن است که به صورت مستقیم به مشتریان عرضه می کند. جهت هماهنگی خرید دستگاه های میوه خشک کن با کارشناسان اسوه صنعت تماس حاصل فرمایید.
