دارای: پروتئین و چربی
فوایدماهی تن : سالمندان، افراد مبتال به بیماریهای مزمن کلیوی، کسانی که رژیم گیاهخواری
میگیرند یا در مناطقی زندگی میکنند که کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند،
بهتر است بیش از دیگران از این نوع ماهی استفاده کنند
Contains: protein and fat
Benefits of tuna: The elderly, people with chronic kidney disease, those on a vegetarian diet
Or live in areas that are less exposed to sunlight,
It is better to use this type of fish more than others
يحتوي على: البروتين والدهون
فوائد التونة: كبار السن ، المصابون بأمراض الكلى المزمنة ، الذين يتبعون حمية نباتية
أو يعيشون في مناطق أقل تعرضًا لأشعة الشمس ،
من الأفضل استخدام هذا النوع من الأسماك أكثر من غيره
