دارای: ویتامین B12 ،کلسیم
فوایدماهی کیلکا : کسانی که زمینه ابتال به پوکی استخوان را دارند و شیر هم نمیخورند بهتر است
که این ماهی را در برنامه غذاییشان بگنجانند.
Contains: Vitamin B12, calcium
Benefits of Kilka Fish: It is better for those who have a history of osteoporosis and do not drink milk.
To include this fish in their diet.
يحتوي على: فيتامين ب 12 ، كالسيوم
فوائد سمك كيلكا: من الأفضل لمن لديهم تاريخ من هشاشة العظام ولا يشربون الحليب.
لتضمين هذه السمكة في نظامهم الغذائي
Rate this post